क्या होता है Eye Strain ?

आजकल तनाव के कारण आंखों में थकावट महसूस करना आम बात हो गई है, इसे आई स्ट्रेन कहते हैं

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ऐसा तब होता है जब हम ज्यादा स्ट्रेस लेते हैं

ज्यादा स्क्रीन टाइम भी आई स्ट्रेन का कारण बन सकता है

इससे निजात पाने के लिए रोजाना हल्की धूप लें

आंखों को ठंडे पानी से साफ करें, इससे जलन और थकान कम होता है

अपना स्क्रीन टाइम कम करें

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