खीरा खाने का सही तरीका क्या है ?

खीरा हमारी सेहत के लिए कितना फायदेमंद होता है, ये तो आप भी जानते है

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खीरे में 95 प्रतिशत पानी पाया जाता है, इसलिए गर्मियों में डिहाइड्रेशन की समस्या से बचने में खीरा मदद करता है

कुछ लोग खीरे को साबुत खाना पसंद करते है, तो वहीं कुछ लोग छीलकर खाना पसंद करते है

लेकिन खीरा खाने का सही तरीका वास्तव में क्या है, चलिए जानते हैं

खीरे को छीलकर खाने से ज्यादा फायदेमंद इसे बिना छीले खाएं. इससे कई लाभ मिलेंगे

छिलके के साथ खीरा खाने से आपको तेजी से वजन घटाने में मदद मिलेगी

इस तरह खाने से आपको कब्ज की समस्या नहीं होगी. शरीर तो हाइड्रेटेड रहेगा ही साथ ही पेट भी साफ होगा 

शरीर को डिटॉक्स करने में साबुत खीरा काफी मददगार है. इसे खाने से टॉक्सिन्स को बाहर निकालते है

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