By- Khushboo Sharma
July 04, 2024
लौंग खाना लौंग में कई लाभकारी गुण पाए जाते हैं। इसे खाने से हेल्थ पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। आइए जानते हैं कि महिलाओं को लौंग कब खाना चाहिए?
लौंग में पाए जाने वाले पोषक तत्व इसमें पोटेशियम, प्रोटीन, फाइबर, जिंक, फोलेट और विटामिन के जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसे खाने से शरीर को कई फायदे होते हैं
महिलाएं लौंग कब खाएं? लौंग को सही समय पर खाना हेल्थ के लिए लाभकारी माना जाता है। अक्सर लोग इसका सेवन गलत समय पर करते हैं
खाली पेट लौंग खाएं महिलाओं को सुबह खाली पेट 2-3 लौंग का सेवन करना चाहिए। यह तनाव और वजन को कम करने में मददगार है। इसे खाने के अन्य कई फायदे होते हैं
पीरियड्स के लक्षण को कम करना महिलाओं को रोजाना लौंग का सेवन करना चाहिए। इससे पीरियड्स के लक्षण कम होने लगती है। लौंग का पानी पीने से पीरियड्स के समय होने वाले दर्द और ऐंठन से भी आराम मिलता है
सेक्स ड्राइव बढ़ाने में मददगार लौंग का सेवन करने से टेस्टोस्टेरोन हार्मोन बढ़ने लगता है, जो महिलाओं और पुरुषों में सेक्स हार्मोन को बढ़ाने में मदद करता है। रोजना सुबह लौंग खाने से सेक्स ड्राइव बढ़ता है
वजन कम करने में मददगार लौंग में एंटी-लिपिड और एंटीकोलेस्टेरेमिक गुण पाए जाते हैं। इसका नियमित सेवन करने से मेटाबॉलिज्म बढ़ता है और वजन कम होने लगता है