किन लोगों को खजूर नहीं खाना चाहिए?

खजूर सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है

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लेकिन कई परिस्थितियों में इसके सेवन से परहेज करना सही है नहीं तो ये नुकसानदायक साबित हो सकता है

खजूर में फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है जो कब्ज की समस्या बढ़ा सकती है

इसलिए जिन व्यक्ति को कब्ज हो उन्हें इसका सेवन नहीं करना चाहिए

इसके अलावा खजूर में शुगर भी ज्यादा होती है। इसलिए डायबिटिज के मरीजों को इसके सेवन से परहेज करना चाहिए

खजूर में कैलोरी की भी मात्रा काफी ज्यादा होती है

ऐसे में अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो इनके सेवन से बचें

ये लेख केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है। अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें