हिंदू धर्म में सावन के महीने का खास महत्व है। सावन माह में शिव जी की कृपा प्राप्त करने के लिए पूजा-पाठ, जलाभिषेक से लेकर कई कार्य किए जाते हैं
हिंदू धर्म में व्रत के दौरान रोजाना के भोजन में यूज होने वाले टेबल सॉल्ट को भी खाना वर्जित होता है, ऐसे में हम आपको 5 तरह के नमक के बारे में बताने वाले हैं, जिसे आप सावन में व्रत के दौरान खा सकते हैं
सेंधा नमक
सेंधा नमक का सेवन उपवास में किया जा सकता है। इसे टेबल सॉल्ट की तरह रिफाइन नहीं किया जाता है और यह प्राकृतिक रूप में पाया जाता है
सैंधव नमक
सैंधव नमक, सेंधा नमक का दूसरा रूप होता है, ये पंजाब के क्षेत्र में पाया जाता है
सी सॉल्ट
सी सॉल्ट को समु्द्र के इवेपोरेटेड पानी से मिलता है। ये नमक सबसे ज्यााद प्राकृतिक होता है
मिनरल सॉल्ट
ये नमक प्राचीन समु्द्री तल और बेड्स में पाए जाते हैं। उपवास के समय डिहाइड्रेशन या इलेक्ट्रोलाइट को बैलेंस करने के लिए इसका सेवन किया जा सकता है
काला नमक
काला नमक ज्वालामुखी चट्टान से प्राप्त होता है। नेचुरल होने के कारण काला नमक को भी व्रत में खा सकते हैं। लेकिन प्रोसेसिंग वाले काले नमक को खाना वर्जित है