मेंटल हेल्थ के बारे में ये बातें जरूर जाननी चाहिए

Ritika Jangid

मेंटल हेल्थ का ध्यान रखना भी उतना ही जरूरी है जितना फिजिकल हेल्थ का

एक रिपोर्ट के मुताबकि, चलिए जानते हैं कि मेंटल हेल्थ से जुड़ी वो सभी बातें जिनके बारे में हमें जानना जरूरी है

मेंटल हेल्थ से जुड़ी समस्याएं नौकरी करने वाले व्यक्ति, स्टूडेंट किसी को भी हो सकती हैं

मानसिक रुप से अच्छा न महसूस करना या अस्वस्थ महसूस करने की मतलब ये नहीं है कि आपके साथ कुछ गलत है

मानसिक स्वास्थ्य से जूझ रहे व्यक्ति के कई संकते होते हैं और इनमें से सबसे बड़ा संकेत बिहेवियर में बदलाव होना है

पहले व्यक्ति मिलनसार, खुशमिजाज और सोशल होता है लेकिन डिप्रेशन के बाद अलग रहने लगता है, बोलना बंद कर देता है

ऐसे व्यक्ति सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर भी दुख या मृत्यु के बारे में लिखते और शेयर करते हैं

पहले जो चीजें उन्हें पसंद थी, उसमें रूची कम हो जाती है या कहें तो प्रेरणा की कमी हो जाती है

अगर आपकी जानकारी में ऐसा कोई व्यक्ति है तो उससे खुलकर और ईमानदारी से बात करें। क्योंकि वो लोग कभी इस बारे में खुलकर बात नहीं करते हैं