इन चीजों को खाने से मिलेंगे अनगिनत फायदे
Ritika Jangid
तुलसी तुलसी में मौजूद एंटीबैक्टीरियल, एंटीवायरल और एंटीऑक्सीडेंट गुण ब्लड प्यूरीफाई करते हैं साथ ही इम्युनिटी भी बढ़ाते हैं
चुकंदर चुकंदर में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और नाइट्रेट्स ब्लड को प्यूरीफाई करने और सर्कुलेशन में मदद करते हैं
हल्दी हल्दी में करक्यूमिन होता है, इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, ये प्यूरीफिकेशन प्रोसेस में मदद करते हैं
आंवला इसमें विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है, इसमें एंटीऑक्सीडेंट होता है जो ब्लड को साफ करने और स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग बनान में मदद करता है
नींबू नींबू में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, ये ब्लड से गंदगी निकालकर उसे साफ करते हैं
हरी पत्तेदार सब्जियां पालक, केला और धनिया जैसी सब्जियां क्लोरिफल से भरपूर होती हैं, ये ब्लडको साफ करते हैं और लिवर फंक्शन को भी ठीक करते हैं