हेल्दी और फिट रहने के लिए फायदेमंद है ओट्स, सेहत के साथ स्किन के लिए भी हैं वरदान

Skin Care Tips: गर्मी के दिनों में स्किन की केयर करना थोड़ा मुश्किल होता है ऐसे में अगर आप भी अपने चेहरे को खूबसूरत बनाना चाहते हैं, तो ओट्स का इस्तेमाल कर सकते हैं।

Highlights

• सेहत के लिए फायदेमंद होता है ओट्स
• स्किन को भी बनाएं सॉफ्ट और ग्लोइंग
• ओट्स से बनाएं फेस स्क्रब

ऐसे करें स्किन केयर

हर कोई चाहता है कि वो लंबी उम्र तक जवां नजर आए। खासकर, महिलाएं अपने चेहरे की सुंदरता को बरकरार रखने के लिए कई तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करती हैं। ब्यूटी पार्लर जाकर भी फेशियल कराती हैं, कई तरह के ब्यूटी ट्रीटमेंट लेती हैं। हालांकि, ये सभी केमिकल से भरपूर प्रोडक्ट्स होते हैं, जिनका इस्तेमाल त्वचा पर अधिक करना नुकसनादायक भी साबित हो सकता है। इसलिए घर बैठे ओट्स के जरिए स्किन कोयर कर सकते हैं।

त्वचा के लिए फायदेमंद है ओट्स

ओट्स में कई पोषक तत्व और एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं जो त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। ओट्स में प्राकृतिक स्क्रबिंग तत्व मौजूद होते हैं, जो डेड स्किन को हटाने में मदद करते हैं और त्वचा को चिकनी और मुलायम बनाते हैं। ओट्स में बीटा ग्लूकन होता है, जो चेहरे की स्किन को हाइड्रेट रखता है साथ ही रूखापन दूर करने में मदद करता है।

ओट्स से बनाएं फेस स्क्रब

ओट्स का उपयोग आप कई तरह से कर सकते हैं, ओट्स से फेस स्क्रब बनाने के लिए आपको दो चम्मच ओट्स को पीसकर इसका पाउडर बनाना होगा, इसमें एक चम्मच दही और एक चम्मच शहद मिलाएं। इस पेस्ट को तैयार कर चेहरे पर लगाएं और 5 मिनट तक मालिश करें, फिर गुनगुने पानी से चेहरे को धो लें।

ओट्स से बनाएं फेस मास्क

ओट्स से फेस मास्क बनाने के लिए दो चम्मच ओट्स पाउडर में एक चम्मच दूध और एक चम्मच हल्दी पाउडर मिलाएं, तीनों को अच्छी तरह मिक्स कर पेस्ट बना लें।

इस पेस्ट को 15 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं, फिर ठंडे पानी से चेहरे को धो लें। ओट्स को चेहरे पर लगाने से पहले पैच टेस्ट जरूर करें क्योंकि कुछ लोगों को सैलरी हो सकती है अगर ऐसा होता है तो डॉक्टर की सलाह जरूर लें। अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है, ओट्स का उपयोग करने से बचें।

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई गई विधि, तरीक़ों और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें. Punjabkesari.com इसकी पुष्टि नहीं करता है।