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भारत में कोरोना के आँकड़े #GharBaithoNaIndiaSource : Ministry of Health and Family Welfare

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बदलते मौसम में गले की खराश और दर्द से राहत पाने के लिए एक बार जरूर ट्राई करें ये घरेलु नुस्खें

इन दिनों मौसम में हो रहे अचानक बदलाव से सेहत पर काफी बुरा असर पड़ सकता है। बदलते मौसम की वजह से कई लोग तरह-तरह की गंभीर बीमारियों और संक्रमण से जूझ रहे हैं। इनमें गले का संक्रमण सबसे आम है। यदि आपको भी गले में खराश या दर्द महसूस हो रहा है तो इसे आप हल्के में लेने की बजाए इसका जल्द से जल्द इलाज करें। हो सके तो इस परेशानी में आप बाजार से दवाई लाने के बदले घरेलू नुस्खों को अपनाएं तो आपके लिए ज्यादा बेहतर साबित होगा। 

जब भी छाती में जलन होने लगती है तो कभी-कभी यह ऐसिड गले और वॉयस बॉक्स तक भी पहुंच जाता है। इससे गले में खराश होने लगती है। वैसे वायरल इंफेक्शन गले की खराश का सबसे आम वजह भी है। वायरल इंफेक्शन से खांसी,नाक में खुजली,बच्चों में डायरिया और गला बैठने के साथ खराश भी हो जाती है। 

1.टॉन्सिल की परेशानी

यदि आपको टॉन्सिल इंफेक्शन की शिकायत होने की वजह से गले में दर्द और निगलने की परेशानी हो रही है तो इसके लिए सबसे पहले आप आधा चम्मच सेंधा नमक और आधा चम्मच हल्दी 2 गिलास पानी में मिलाकर 10 मिनट के लिए उबाल लें। अब इस पानी को छानकर गुनगुना होने तक ठंडा कर लें। इस गुनगुने पानी का पूरे दिन में कम से कम दो बार गरारे भी करें। ऐसा कर लेने से आपके  टॉन्सिल कुछ ही दिनों में ठीक हो जाएंगे। 

2.गले में दर्द 

मौसम चेंज होने की वजह से अक्सर कई लोगों के गले में दर्द और सूजन की परेशानी हो जाती है। ऐसे में आप 2 गिलास पानी में 2 चम्मच अजवायन डालकर इसे 10 मिनट तक उबाल लें। अब इस गुनगुने पानी में थोड़ा सा नमक मिलाकर सुबह और रात के समय गरारे करें। 

3.गले में सूजन की समस्या

गले की सूजन दूर करने के लिए फिटकरी को तवे पर गर्म करके पीस लें। अब आधा चम्मच फिटकरी 1 गिलास गर्म पानी में मिलाकर दिन में 3-4 बार गरारे करें। इससे टॉन्सिल में दर्द या चुभन खत्म हो जाती है या गले में हो रहे छाले भी ठीक हो जाते हैं। 

4.गले में दिक्कत

गले में हो रही किसी भी तरह की तकलीफ  से छुटकारा पाने के लिए 1 कप दूध में चौथाई चम्मच सोंठ का चूर्ण और हल्दी मिक्स करके इसको उबाल लें। ये पानी जल्द ही आपके गले की परेशानी को दूर करेगा।