गार्मियों के दिनों में ज्यादातर लोग एकदम ठंडा पानी पीना पसंद करते हैं। बता दें कि ठंडा पानी पीने में अच्छा जरूर लगता हो लेकिन वहीं ये सेहत के लिए काफी हानिकारक होता है। सिर्फ गले को तर करने के लिए हम केवल तीन से चार महीने तक ये फ्रिज का चिल्ड पानी पीकर अपनी बॉडी को पूरी तरह से डैमेज करते रहते हैं। कई सारे लोगों को इस बारे में ज्यादा जानकारी नहीं होने की वजह से वह लगातार ठंडे पानी को शॉक से पीते रहते हैं। लेकिन आज आप जान लें इनके नुकसान के बारे में।
1.डाइजेशन खराब
डाइजेशन हमेशा बॉडी के नॉर्मल टेम्परेचर पर ठीक रहता है। लेकिन ठंडा पानी पीने से कब्ज की समस्या हो सकती है। क्योंकि चिल्ड पानी शरीर में सारी चीजों को जाम कर देता है।
2.मोटापा
अगर आप वर्कआउट कर रहे हैं तो ठंडा पानी बिल्कुल अवॉइड करें। क्योंकि ये मोटापे को जमा देता है जो मोटापा कम नहीं होने देता है।
3.बॉडी में एनर्जी की कमी
ठंडा पानी पीने से एनर्जी शरीर में एनर्जी की कमी हो जाती है और आप लेजी फील करते हैं।
4.भूख कम लगना
ठंडे पानी का सेवन करने से शरीर में पित्त की कमी हो जाती है जिससे भूख लगना कम हो जाती है।
5.स्किन संबंधी परेशानी
ज्यादा ठंडा पानी पीते रहने से चेहरा खराब हो जाता है फिर एलर्जी,रेशेज और पिम्पल्स की परेशानी होने लगती है।
