नहाने के बाद दिनभर की भागदौड़ के बाद न केवल थकान दूर होती है बल्कि शरीर में एक फ्रेशनेस और पूरे दिन की जमी हुई धूल-मिट्टी का भी सफाया हो जाता है। वहीं नहाने के लिए कुछ लोग गर्म पानी का भी इस्तेमाल करते हैं तो कही लोगों का मानना है कि नहाने के लिए ठंडा पानी ज्यादा अच्छा होता है।
मगर आप और हम सभी अपनी बॉडी को साफ-सुथरा रखने के चक्कर में कई बार जानें-अनजानें में बहुत सी गलातियां कर बैठते हैं जिस वजह से हमारी स्किन को नुकसान पहुंचता है। तो आइए आपको बताते हैं वो कौन सी गलतियां हैं जो आप नहाते वक्त हमेशा करते होंगे।
1.स्कैल्प को ज्यादा रगडऩा
कई सारे लोग बालों को साफ करने के लिए अपने हाथों की उंगलियों के नाखूनों से सिर पर बहुत तेज-तेज हाथ फेरतें हैं। लेकिन स्कैल्प को इस तरह से रगडऩे से बालों को नुकसान होता है और इसका नतीजा आपका हेअर डैमेज होता है।
2.देर तक नहाना
भले ही गर्म पानी से नहाने से शरीर की थकान दूर हो जाती हो,लेकिन कई सारे लोग गर्म पानी से कुछ ज्यादा देर तक नहाना पसंद करते हैं जिससे आपकी त्वचा की नमी गायब हो जाती है। बता दें कि ज्यादा देर तक गर्म पानी से नहाने से बालों प्राकृतिक तेल खत्म हो जाता है। इसलिए ध्यान रहे केवल कुछ देर के लिए ही गर्म पानी से नहाएं।
3.करें सही साबुन का चयन
यदि आप इस तरह के साबुन का प्रयोग करते हैं जो आपकी त्वचा को रूखा और बेजान बना देता हैं तो इसका इस्तेमाल करना आप फौरान बंद कर दें और बॉडी को साफ करने के लिए एक अच्छे बॉडी क्लिंजर का प्रयोग करें।
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4.लूफा को करें साफ
अगर आप शावर जेल का प्रयोग करते हैं जिससे आपकी स्किन सॉफ्ट और नमीदार बनी रहें। मगर आप अपने लूफा को रोज अच्छे से साफ नहीं करते हैं तो ये आपकेशरीर को साफ करने की बजाए आपकी बॉडी में गंदगी और कीटाणुओं को बढ़ा देगा। इसलिए रोज नहाने के बाद अपने लूफा को भी साफ करके रखें।
5.करें माश्चराइजर का इस्तेमाल
नहाने के तुरंत बाद ही मॉश्चराइजर जरूर लगाएं। क्योंकि बॉडी के माइश्चर को बरकरार रखने के लिए इसका इस्तेमाल किया जाना बहुत जरूरी है कि जब नहाने के बाद शरीर थोड़ा गीला हो तो उसी वक्त इसे अपने शरीर पर लगा लें,ताकि शरीर माइश्चर को अच्छी तरह से सोख ले।
